左旋肉堿可以和咖啡一起喝嗎？左旋肉堿是不能和咖啡一起食用的，否則左旋肉堿發(fā)揮不出最好的功效。左旋肉堿一般來源于肉類，所以減肥的人可以多吃一些瘦肉，這樣對減肥也是有幫助的。左旋肉堿的注意事項(xiàng)：1. 左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后1小時(shí)-6小時(shí)。因此，對于需要減肥的人來說，服用1小時(shí)以后配合有氧訓(xùn)練，減脂效果明顯。2. 不宜大量服用左旋肉堿，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉。一般推薦使用者每使用一個(gè)月后就暫停使用一個(gè)星期。3. 明確左旋肉堿的適宜人群。其適合于尋求完美曲線者、運(yùn)動(dòng)健身人士、控制體重的減肥人士。左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。4. 服用左旋肉堿減肥的過程中，身體會(huì)消耗大量的水分，所以需要注意多喝水，以免身體缺水。喝水也可促進(jìn)身體的新陳代謝，減肥效果更明顯。5. 服用左旋肉堿會(huì)令人精力充沛，因此應(yīng)避免在晚上臨睡前服用。