1. 要想達到最佳的減脂效果，服用左旋肉堿配合運動、適當控制飲食是至關重要的。長期服用不僅有助于減脂，還能防止減脂后反彈。左旋肉堿的主要作用是在運動時促進脂肪的氧化供能，從而大量消耗脂肪。因此，減脂所減少的是脂肪的重量，而不是肌肉和水分的流失，這是一種健康的減脂方式。2. 我曾經嘗試過運動加節食的健康減肥方法，但效果并不明顯。隨后，我使用了減肥產品，其中包括左旋肉堿。我在半個月內服用了西木博士推薦的左旋肉堿維生素BT減肥膠囊，配合運動，成功減去了7斤體重，效果顯著。雖然過程中會感到口渴，需要多喝水，但并未發現其他異常或副作用。3. 左旋肉堿是一種安全且人體必需的營養素，存在于多種食物中，并且人體每天都會自身合成一定量的肉堿。左旋肉堿是人體基本成分之一，存在于心臟肌肉、骨骼肌肉、肝臟、睪丸等組織中，尤其是心臟肌肉中的含量最高。減肥之所以容易反彈，是因為減去的往往不是真正的脂肪，而是水分。如果體重變化主要是因為脂肪被消耗引起的，那么減肥后就不容易反彈。因此，左旋肉堿在減脂中的作用是關鍵的，它能幫助減少體內的脂肪，而不是水分和肌肉。