1. 左旋肉堿的推薦日攝入量約為4克，分三次服用，每次不應超過1克。2. 服用左旋肉堿時應避免與大量氨基酸同時攝入，以防影響其吸收。3. 睡前不宜服用左旋肉堿，以避免因興奮影響睡眠質量。4. 通常建議在飯后服用左旋肉堿。5. 左旋肉堿并非減肥藥，通常建議在飯前服用，每日三次。6. 左旋肉堿的主要作用是幫助運輸脂肪至線粒體進行燃燒，作為一種運載酶發揮作用。7. 若想通過左旋肉堿減肥，必須結合適當的運動和飲食控制。8. 左旋肉堿在紅肉中含量豐富，對人體無害。9. 平均日常飲食中左旋肉堿的攝入量為5-100毫克，素食者攝入量較少。10. 左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉化為能量，被認為是最安全且無副作用的減肥補充品。11. 特定人群如禁食者、素食者、劇烈運動者、肥胖者、孕婦、不育男性、以及食用未強化肉堿配方食品的嬰兒等易缺乏肉堿。12. 膳食中缺乏賴氨酸、維生素及鐵可能導致肉堿缺乏。13. 心臟病、高血脂癥、腎病、肝硬化、營養不良、甲狀腺功能低下以及某些肌肉和神經性疾病患者，其肉堿水平普遍較低。14. 肉堿的外源性補充是主要的補充方式，其重要性不亞于維生素和礦物元素的補充。