準備階段，首先訪問 VirtualBox 官網下載虛擬機軟件，并選擇適合自身電腦位數的 Ubuntu 鏡像，從阿里云開源鏡像站獲取。安裝步驟如下：1、新建虛擬機點擊“新建”按鈕，設定安裝目錄、系統類型和版本，分配內存大小，推薦根據實際需求設定，后期可調整。默認“現在創建虛擬硬盤”，選擇“VDI”格式，動態分配大小，預設 10GB 虛擬硬盤空間，實際占用根據使用情況變化。2、配置虛擬硬盤點擊“設置”按鈕，配置虛擬機存儲。選擇“選擇虛擬盤”，直接加載下載的 Ubuntu 鏡像。3、啟動虛擬機點擊“啟動”按鈕，選擇語言，繼續安裝過程。默認選項已符合大多數需求，等待系統自動下載更新。4、增強功能安裝進入安裝界面后，點擊“設備”，選擇“安裝增強功能”，安裝 gcc、make、perl 等工具，重啟后再次執行安裝步驟。同時，配置共享文件夾，路徑設置為 Windows 系統上要共享的路徑，選擇自動掛載，固定分配。若遇到權限問題，使用 sudo -s 命令切換到 root 用戶，并確保退出（exit）。以上步驟即為在 VirtualBox 安裝 Ubuntu 的全過程。注意根據自身需求進行適當調整。