英超的足總杯和聯賽杯的賽制如下：

一、足總杯賽制

足總杯是英格蘭最高水平的足球賽事之一，其賽制主要特點為分階進行。比賽分為預賽、分組賽、附加賽和決賽幾個階段。預賽階段包括業余球隊參與，隨著比賽深入，參與球隊的水平逐漸提高。分組賽階段，球隊按照成績分入不同的組別，成績優秀的球隊晉級更高階段。最終，通過附加賽和決賽確定冠軍。

二、聯賽杯賽制

聯賽杯是英格蘭的另一項重要足球賽事。其賽制與英超聯賽有所不同，主要體現在參賽球隊和比賽方式上。聯賽杯的參賽球隊主要是英超和英冠的球隊，比賽分為常規賽和季后賽兩個階段。常規賽階段，球隊進行雙循環賽事，積分排名靠前的球隊晉級季后賽。季后賽階段則通過主客場制決定最終的名次和冠軍歸屬。

三、重點說明

足總杯和聯賽杯的賽制都體現了英格蘭足球的競技性和公平性。足總杯因其開放性和業余球隊的參與，更具全民參與性；而聯賽杯則更側重于頂級球隊之間的較量。兩項賽事的冠軍爭奪都非常激烈，吸引了廣大球迷的關注。

四、總結

英超的足總杯和聯賽杯是英格蘭足球的重要組成部分，其賽制體現了足球賽事的競技性和公平性。通過這兩個賽事，球迷們可以欣賞到英格蘭頂級球隊的風采，同時也能見證業余球隊向專業球隊邁進的過程。足總杯的開放性和業余參與性，以及聯賽杯的頂級球隊競技，共同構成了英格蘭足球的豐富多樣性。