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每100ml牛奶含鈣124mg算高嗎

導讀2.牛奶是公認的優質鈣來源,每100毫升牛奶中的鈣含量通常在100毫克到120毫克之間。3.某些品牌的牛奶可能含有更高的鈣含量,這取決于奶源、加工方式和品牌特定的配方。4.消費者在選擇牛奶時,可以通過閱讀營養成分標簽來了解不同產品中的鈣含量。5.平均而言,每100毫升牛奶含有124毫克的鈣是高于平均水平的,可以視為一種富含鈣的牛奶產品。

1. 鈣是人體必需的礦物質之一,對于維持骨骼健康和正常的神經肌肉功能至關重要。2. 牛奶是公認的優質鈣來源,每100毫升牛奶中的鈣含量通常在100毫克到120毫克之間。3. 某些品牌的牛奶可能含有更高的鈣含量,這取決于奶源、加工方式和品牌特定的配方。4. 消費者在選擇牛奶時,可以通過閱讀營養成分標簽來了解不同產品中的鈣含量。5. 平均而言,每100毫升牛奶含有124毫克的鈣是高于平均水平的,可以視為一種富含鈣的牛奶產品。

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