1. 頭發的鎖水因子較多，使其黑亮飄逸。通過使用發膜、保濕噴霧和免洗潤發乳等產品，可以增加頭發的鎖水能力。2. 陽光是天然的退色劑，過多的暴曬會損傷頭發，導致頭發變黃和斷裂。因此，建議出門時戴帽子，尤其是在夏天。3. 游泳池中的氯會嚴重損傷發質，因此游泳前后應使用護發產品以保護頭發。4. 適當的梳理可以去除塵埃和皮屑，促進血液循環，減少洗發時的斷發和脫發。梳理時應順著毛發的自然生長方向，避免胡亂拉扯。5. 陽光中的紫外線會破壞頭發內部組織，使水分流失，導致頭發枯黃、干澀甚至斷裂。因此，夏日外出時應使用具有防紫外線功能的護發產品。6. 受損發質的人應使用適合的洗發水，避免使用過于強烈的清潔產品，如油性發質專用的洗發水。應選擇含有蛋白質、向日葵、牛油果精華等酸性配方的洗發水。7. 燙發和染發過程中使用的堿性成分會破壞蛋白質纖維，導致毛發多孔無彈性。因此，燙發時應避免超時，并使用適合的洗發水。8. 紫外線和風吹會導致頭發內的保濕因子減少，使頭發干枯、無彈性、易折斷。因此，應減少日曬和風吹的時間，使用具有保濕防曬功能的美發產品。9. 頭發中的二硫化鍵會因氧化而斷裂，導致毛發結構松弛，嚴重時即導致分叉。因此，應減少染發次數，并使用適合的護發產品。10. 保持飲食營養均衡，多吃富含維生素、礦物質、蛋白質的食品，如水果、綠色蔬菜以及魚、雞、牛羊肉等，有助于頭發健康。