三會兩制一課是團組織生活的重要組成部分，具體包括以下幾個方面：1. 支部團員大會：作為團支部的最高決策機構，支部團員大會是全體團員參與討論和決定重要問題的場所。按規定，每學期至少應召開兩次。2. 支部委員會：團支部是共青團的最基層組織，支部委員會在團支部書記的領導下，負責組織團支部的日常工作。3. 團小組會：團小組會是團組織生活的基本形式之一，通過小組會形式，團員可以更頻繁地交流思想、分享經驗。4. 團員教育評議制度：這是團員教育的重要環節，通過定期開展評議，促進團員自我教育、自我管理、自我提升。5. 團員年度團籍注冊制度：確保團員身份的正規化和系統化，通過年度注冊，加強團員的組織聯系和責任感。6. 團課：團課是團組織對團員進行教育的基本途徑，通過定期的團課，傳授團的知識，強化團員的理論素養和實際能力。以上各項構成了共青團組織生活的基本框架，是團員成長的重要舞臺。