跳步實(shí)際是一個(gè)停球動(dòng)作，在運(yùn)球中跳步，在跳步中完成從運(yùn)球到持球的過(guò)程。 跳步急停分兩種，兩只腳先后落地和同時(shí)落地的區(qū)別。　　后者起跳時(shí)可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然后兩只腳先后落地，如果單腳起跳再先后落地就正好走了兩步而沒(méi)有形成上籃，球還在手里，屬于走步違例。　　跳步的要領(lǐng)一定記住要雙腳同時(shí)落地，這樣落地后可以以任意一腳為中樞腳，使跳步后的銜接動(dòng)作有了更多的選擇余地，更加多樣化。　　跳步通常都是持球前的動(dòng)作，跳步之后也幾乎都是將球拿起，也就是說(shuō)跳步并不是運(yùn)球動(dòng)作，因此不存在什么過(guò)肩的概念。最重要的是跳步之前不能雙手抓到球 要在你跳起來(lái)的同時(shí)再去抓球。　　一邊跳步有兩種，一種是跳起來(lái)后，雙腳著地，可以停下來(lái)，任意腳做中軸腳。　　另種是跳起來(lái)后，單腳著地，跳起來(lái)后，腳步就像上籃的腳步一樣，右手上籃，就右腳先著地，同樣左手上籃就左腳先著地，但上籃不能停下來(lái)。