荔枝的口感好，營養(yǎng)價值高，補益作用比較明顯，而且對于女性來說，對皮膚還有保養(yǎng)的作用，女性在哺乳期的時候也是可以吃荔枝的，當然不能吃得過多，避免導(dǎo)致上火的。在哺乳期的時候吃一些荔枝，對產(chǎn)婦身體快速的恢復(fù)有一定的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。哺乳媽媽能吃荔枝嗎哺乳期間的新媽媽是可以吃荔枝的,但盡量不要吃太多,因為荔枝容易引起上火,如此一來就非常容易通過母乳影響寶寶.所以哺乳期間的媽媽如果嘴饞的話,可以淺嘗應(yīng)季的荔枝,但不建議吃太多。 水果大全之荔枝的營養(yǎng)價值每100克荔枝果肉含熱量268焦耳、蛋白質(zhì)0.7%、脂肪0.1%、糖15.0%、纖維0.2%、礦物質(zhì)0.4%，其中鈣4毫克、磷32.0毫克、鐵0.7毫克，維生素B1 0.02毫克、B2 0.07毫克、C15毫克、煙酸1.1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性溫。核味甘、微苦，性溫。荔枝果實具有益氣補血、理氣、散結(jié)、止痛之功效。1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;4. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。 荔枝適宜的人群荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。