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再吃腿也不會胖怎么回事呀

導讀能量消耗和代謝不同。有一部分人代謝率高,日常活動量大,能夠更有效地消耗攝入的熱量,即使吃了高熱量的食物,也不容易發胖。這并不意味著能無節制地吃高熱量的食物而不擔心體重增加。長期攝入過多的熱量,超過了身體的消耗能力,會導致體重增加和肥胖。

能量消耗和代謝不同。有一部分人代謝率高,日常活動量大,能夠更有效地消耗攝入的熱量,即使吃了高熱量的食物,也不容易發胖。這并不意味著能無節制地吃高熱量的食物而不擔心體重增加。長期攝入過多的熱量,超過了身體的消耗能力,會導致體重增加和肥胖。

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