當文件或目錄損壞且無法讀取時，可以嘗試以下方法進行修復：首先，可以使用系統自帶的磁盤檢查工具。在Windows系統中，右鍵點擊磁盤，選擇“屬性”，在“工具”選項卡中點擊“檢查”按鈕，系統會自動掃描并修復磁盤錯誤。對于NTFS文件系統，還可以打開命令提示符，輸入“chkdsk /f/r [盤符:]”命令來檢查和修復磁盤錯誤。其次，如果系統自帶的工具無法解決問題，可以考慮使用數據恢復軟件。例如嗨格式數據恢復軟件、360文件恢復軟件以及易我數據恢復軟件等，這些軟件具有強大的掃描和修復能力，能夠檢測并嘗試恢復因各種原因損壞的文件或目錄。此外，如果之前有對重要文件進行備份，可以直接從備份中恢復損壞的文件或目錄。如果以上方法都無法解決問題，或者損壞的文件非常重要，可以考慮尋求專業的數據恢復服務。