1. 鮮薄荷葉泡水能夠清熱解暑。薄荷中的藥用成分能夠刺激中樞神經，加速血液循環，擴張毛細血管，從而起到散熱作用。在炎熱的夏季，一杯薄荷水能讓人感到清爽宜人。2. 鮮薄荷葉泡水具有止痛效果。薄荷中的薄荷精油和薄荷醇可以直接作用于神經系統，緩解疼痛，對于咽喉痛、頭痛等癥狀有輔助治療作用。3. 鮮薄荷葉泡水能舒緩壓力和疲勞。現代生活節奏快，壓力大，喝一杯薄荷水可以有效緩解工作和生活壓力，同時減輕由壓力引起的焦慮、煩躁、失眠和抑郁等不良情緒。薄荷水中的薄荷精油還能提神醒腦，緩解長時間使用電腦造成的疲勞。4. 鮮薄荷葉泡水具有消毒殺菌、預防感冒的功效。薄荷中的特殊成分不僅能消炎止痛，還能抑制流感病毒活性，因此喝薄荷水有助于預防流感，對風熱感冒也有一定的輔助治療作用。5. 鮮薄荷葉泡水能夠預防口臭，改善消化系統功能。薄荷水有助于保持口腔清潔和清新口氣，同時清除口腔中的有害細菌，維護口腔健康。薄荷泡水還能刺激腸胃，增進食欲，促進消化液分泌，對于消化不良和食欲不振的人，飲用薄荷水可能有效改善這些癥狀。