根據《商業商業銀行信用卡管理辦法》第70條規定，只要滿足以下4點，就可以申請停息分期：第一:持卡人有還款的意愿；第二:持卡人具備分期還款的能力；第三:持卡人已經逾期，無法一次性結清并且已經超出了當前的還款能力；第四:持卡人要有合適的理由。如果信用卡逾期了沒辦法償還，還是可以跟銀行好好商量的，可以按照以下步驟準備：第一步：盤點好手里的債務情況和收支狀況和銀行協商之前，首先要盤點好自己手里的債務情況，了解有哪些銀行，哪些平臺，分別有多少欠款，分了多少期，自己每個月收支情況，可以拿出多少錢去協商。第二步：主動向銀行協商，積極溝通盤點好債務情況，收支狀況，就可以主動去聯系銀行，將自己的具體財務情況，比如負債情況，收入情況說清楚，讓銀行知道你現在資不抵債，有固定收入，但是完全覆蓋不了目前所有的負債。然后提出自己的協商分期訴求，這個訴求一定是合理的，一般是12-60期之間，根據自己單家銀行信用卡額度大小，以及自己的還款能力。比如你1家只有1萬塊，你要求分60期，那就肯定是不大合理的，銀行也很難同意。第三步：努力工作，積極面對和銀行協商后，利息違約金就停掉了，也不會再有催收，這時候就是每個月固定還款，那我們就應該積極去面對，努力工作，而不要再想著走捷徑，過度消費這些。負債并不可怕，重要的是我們要勇敢面對。信用卡逾期后我們和銀行平等協商分期的機會就一次，一定要珍惜和重視，不要盲目去談。在談判過程中要真誠，不要聽網上說的制造一些家人大病的虛假資料去博取銀行的同情，如果被識破的話，那么很有可能會導致這次談判的失敗。