人壽保險繳費10年滿期了不能全額退保，可以拿出購買保險時簽訂的合同，找到現金價值表，查看其對應年限的現金價值，就是退保能拿到的錢。并且您在人壽保險的十年繳費已經滿期，您的保險已經過了猶豫期，就只能按照保單的現金價值退保。1、保單的現金價值實際上就是保險公司在投保人退保時，保險公司能夠退還給我們的金額。這部分金額不需要投保人自己算，一般在保單的合同里就能夠直接找到。現金價值有多少除了和保險的產品有關，還和繳費時長有關。2、超過猶豫期的退保視為正常退保。通常領取過保險金的保單，不得申請退保。正常退保一般要求保單經過一定年度后，投保人可以提出解約申請，壽險公司應自接到申請之日起30天內退還保單現金價值。拓展資料：一、猶豫期指的是什么？猶豫期也叫做冷靜期，某些設立猶豫期的險種，投保人收到保險合同并書面簽收后的一段時間，在此期間投保人可以提出解除保險合同的申請說明，保險人扣除工本費后退還其所繳保險費用。一般為簽收合同次日起的10日（銀行保險渠道為15日）內，因為地區規定不同，有些是為自然日，有些是以工作日計算。二、購買保險的注意事項：1、要合理利用猶豫期：投保人如果對所投保的險種或者所選擇的保險公司等不滿意，可以在猶豫期內向保險公司提出解除合同，保險公司將在扣除工本費（一般為10元）后退還全部保險費。2、配合接受回訪：如果保險公司對投保人進行電話、信函、上門等方式的回訪，請仔細回答保險公司的問題，同時可以就保險合同的相關問題要求保險公司答疑解惑。3、及時續繳保險費：續期保險費的繳納有一定的寬限期，投保人支付首期保險費后，除合同另有約定外，投保人自保險公司催收之日起超過30日未支付當期保險費，或者超過約定的期限60日沒有支付當期保險費的，合同效力中止，或者由保險公司按照合同約定的條件減少保險金額。4、糾紛解決渠道：如被保險人與保險公司之間發生保險合同爭議，可采取協商、調解、仲裁、訴訟等方式予以解決。發生糾紛時，雙方應當首先進行友好協商，爭取達成一致。