1. 練嗓子分為三個步驟：喊嗓、念白和調(diào)嗓。2. 喊嗓練習(xí)可以通過發(fā)出“依”、“啊”等音調(diào)，提升高音能力和鍛煉聲音的亮度。3. 念白練習(xí)，尤其是京白，有助于發(fā)聲技巧的提高和嘴皮子勁頭的鍛煉。4. 調(diào)嗓時應(yīng)注意不要過度追求高音，而應(yīng)先鞏固低音和中音的基礎(chǔ)，逐步提高。5. 練聲時應(yīng)選擇熟悉的戲碼，以減少生疏感，更專注于聲音的練習(xí)。6. 持之以恒是練嗓子的關(guān)鍵，天賦條件好的演員也可能因缺乏鍛煉而失去優(yōu)勢。7. 過去演員通過冬季和夏季的刻苦練習(xí)，如清晨喊嗓和喝開水潤聲帶，來保護(hù)與鍛煉嗓音。8. 在使用聲帶唱歌或念白時，應(yīng)探索并遵循科學(xué)方法，以耐心和細(xì)心保護(hù)嗓音，避免過于激烈。