1. 油炸食品可以是減肥飲食的一部分，我個人的經(jīng)驗證明了這個觀點。盡管我身高160厘米，體重92斤，屬于偏瘦的體型，但我非常喜歡快餐，尤其是麥當勞、肯德基和漢堡王等，幾乎每兩天就會享用一次。2. 盡管我偏愛油炸食品，如雞翅、雞塊和漢堡等，但我發(fā)現(xiàn)自己的體重并沒有因此增加。我已經(jīng)這樣吃了兩三年，體重一直保持穩(wěn)定。3. 我的飲食習慣包括大量攝入油炸食品，而且并不經(jīng)常鍛煉。如果你想要瘦身，肯定會更加積極地運動，那么適量攝入油炸食品是沒有問題的。4. 只要不是過量食用油膩的肥肉，像雞翅、雞腿、牛排和豬排這樣的油炸食品可以放心食用。生活中的樂趣之一就是享受美食，失去了這一點，生活就失去了意義。5. 當然，享受美食的同時，也要注意多運動，并且不要每天都吃油炸食品。多吃蔬菜和水果可以幫助消化，有利于減肥。6. 實際上，只要不是極端過量，正常人適量食用油炸食品是可以接受的。因此，想吃的時候就吃，享受美食和保持身材是可以兼顧的。