很可能是因為你對伴侶的期望與現實之間存在差距，或者你認為他們應該做出某些行為，但實際情況并非如此。這可能是由于溝通不足或價值觀不同造成的。以下是一些可能導致你生氣的原因：1. 溝通不足：如果你們之間缺乏有效的溝通，你可能會對伴侶的行為感到困惑或失望。嘗試與伴侶開放地討論你的感受和需求，以便他們了解你的期望。2. 價值觀差異：如果你們的價值觀不同，你可能會期望伴侶以某種方式哄你，但他們沒有做到。嘗試理解伴侶的觀點和立場，看看是否能夠找到共同點。3. 感受不被尊重：如果伴侶沒有足夠尊重你的感受，你可能會感到受傷或憤怒。向他們表達你的感受，尋求他們的支持和理解。4. 自我調節能力不足：有時，我們自己的情緒調節能力會影響我們的行為和反應。自我反思，看看是否需要提高自我調節能力，以便更有效地處理情緒。要解決這個問題，你需要與伴侶進行開放和誠實的溝通，了解彼此的期望和立場，并努力尋找解決問題的方法。同時，嘗試自我反思，提高自己的情緒調節能力，以更好地應對這種情況。