1. 葵花籽油適合炒菜。由于其脂肪含量較低，炒出的菜肴口感清新，能有效激發出食物的本質香氣，因此受到許多人的喜愛。2. 葵花籽油是一種低脂油，色澤金黃，透明度高。在烹飪時使用，不僅口感清香，味道純正，而且沒有油膩的感覺。3. 然而，葵花籽油并不適合用于油炸食品，其風味相比大豆油和菜籽油要差一些。4. 葵花油的儲存方法：應存放在遠離光線和避免陽光直射的地方，因為光線會加速油脂的變質過程。5. 同時，不要將葵花籽油放在靠近爐灶或其他高溫區域，高溫環境會加速化學反應，導致油質變差。6. 儲存時還應放在干燥的環境中，并確保蓋子擰緊，以防止水分和空氣進入，影響油品質量。7. 對于大瓶裝的葵花籽油，可以分裝到小瓶中存放，這樣可以減少經常開蓋的次數，降低水和空氣進入的可能，從而保持油的新鮮度。