建議購買一對腕力球。一對腕力球的使用可以更充分地發揮腕力球的訓練效果，進行更多的訓練組合，滿足不同人群的需求，并增強訓練的交流性和互動性。首先，一對腕力球的使用可以更充分地發揮腕力球的訓練效果。因為腕力球在訓練時主要依靠手腕和前臂的動作，而雙手配合可以更好地控制腕力球的旋轉速度和方向，從而更好地訓練手腕肌肉的力量和協調性。其次，一對腕力球的使用可以進行更多的訓練組合。通過使用兩只腕力球，可以進行單手和雙手交替使用的練習，使得訓練更加多樣化和有趣。例如，可以通過交替使用兩只腕力球，進行手腕的前屈和后伸動作，以增強手腕的力量和靈活性。還可以進行雙手同時使用的練習，如雙手轉動腕力球進行力量訓練。這樣的組合不僅可以讓訓練更加全面，還可以避免單手訓練帶來的不均衡問題，提高訓練效果。此外，購買一對腕力球也可以滿足不同人群的需求。因為腕力球的重量和難度可以根據個人需求進行調節，所以一對腕力球可以適應不同人群的訓練需求。對于初學者來說，可以選擇較輕的腕力球進行初步訓練，逐漸增加難度。對于健身愛好者和專業運動員來說，可以選擇較重的腕力球進行更高強度的訓練，以達到更好的效果。最后，購買一對腕力球還可以讓訓練更具交流性和互動性。在團體健身課程中，可以通過雙人配合訓練的方式，進行互動和競技，增加動力和趣味性。在個人訓練中，也可以與伙伴一起進行腕力球訓練，互相監督和鼓勵，增加訓練的動力和效果。