謹記

首先，我們要確定正確的詞語。在給出的兩個詞語中，“謹記”是正確的用法，表示牢記不忘的意思。而“緊記”在日常生活中也常作為近義詞使用，但在標準的漢語表達中并不常見。因此，應當使用“謹記”。

謹記的解釋：

1. 含義：謹記是一個動詞，表示牢記、不忘的意思。它常常用來提醒人們記住某些重要的事項或者教訓。

2. 用法：在日常生活中，我們經常會用到“謹記”這個詞，比如在接受他人的建議或者忠告時，我們會說“我會謹記的”，表示我們會牢記這些建議或者忠告。

3. 與“緊記”的區別：“緊記”這個詞在日常口語中也常出現，但它更多地是地區性的用法或者是非正式的表達方式。在正式的場合或者書面的表達中，我們應當使用“謹記”。

因此，無論是從詞語的正確性還是從使用的規范性來看，都應該選擇“謹記”這個詞。在日常生活中，我們應當注意用詞的準確性，避免因為用詞不當而造成誤解。