自己透地熱的方法是通過清洗地暖管道來實現。

具體操作時，首先需要找到室內的地暖分水器，并關閉回水總閥，防止回水管中的水也被放出。接著，將分水器上的各個閥門逐一關閉，只留下一路打開。然后，準備一根水管與這一路地暖的回水排氣閥相接，擰開排氣閥，讓地暖管中的水在暖氣本身的壓力下流出，直到流出的水變得清澈為止。這一過程可能需要重復進行，每次換一路地暖管進行沖洗，直到所有地暖管都被清洗干凈。

清洗地暖的原理是利用高壓水泵將循環水注入地暖管中，通過水的流動將管內的污物、泥沙等雜質沖洗出來，從而恢復地暖的正常供暖效果。 在自己清洗地暖時，雖然可能無法使用專業的高壓水泵，但利用暖氣本身的壓力進行沖洗也能起到一定的清潔作用。不過，需要注意的是，如果地暖管道堵塞嚴重，自己清洗可能無法徹底解決問題，這時就需要請專業人員使用專業設備進行清洗。

此外，在清洗地暖時還需要注意一些細節問題。比如，在擰開排氣閥時要小心操作，避免水流過大造成噴水現象；在沖洗過程中要時刻觀察流出水的顏色，以便判斷清洗效果；在清洗完畢后要及時關閉排氣閥和分水器閥門，防止漏水現象發生。同時，為了保持地暖系統的良好運行狀態，建議定期對地暖系統進行清洗和維護，以確保其供暖效果和使用壽命。

總之，自己透地熱的方法相對簡單且易于操作，只需要準備好相應的工具和材料并按照步驟進行即可。不過，在操作過程中也需要注意安全和細節問題以確保清洗效果和使用安全。