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煮豆與發(fā)酵豆制品哪個(gè)異黃酮含量比較多

導(dǎo)讀煮豆制品異黃酮含量比較多。黃豆是一種富含異黃酮的豆類,其中最常見的異黃酮是大豆異黃酮。煮熟的黃豆中的異黃酮含量較高。黃豆制品如豆?jié){、豆腐和豆腐干:這些發(fā)酵豆制品通常也含有大豆異黃酮,但發(fā)酵過程會(huì)導(dǎo)致異黃酮含量的一定程度降低。因此,煮豆制品異黃酮含量比較多。

煮豆制品異黃酮含量比較多。黃豆是一種富含異黃酮的豆類,其中最常見的異黃酮是大豆異黃酮。煮熟的黃豆中的異黃酮含量較高。黃豆制品如豆?jié){、豆腐和豆腐干:這些發(fā)酵豆制品通常也含有大豆異黃酮,但發(fā)酵過程會(huì)導(dǎo)致異黃酮含量的一定程度降低。因此,煮豆制品異黃酮含量比較多。

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