1. 100天的寶寶每天需要16至18小時的睡眠，這是保證其正常生長發育的重要條件。2. 夜間睡眠對寶寶尤為重要，因為它有利于生長激素的分泌，從而促進身高增長。3. 如果寶寶睡眠不足，可能會影響其生長發育、消化功能和精神發展，因此確保寶寶有充足的睡眠至關重要。4. 建議100天的寶寶在晚上7點入睡，以確保夜間能有大約12小時的睡眠。夜間可能需要喂奶、換尿布和護理，實際睡眠時間可能約為11小時。5. 白天寶寶應該再睡2至3次，每次2至3小時，這樣就能保證每天總共的睡眠時間達到16至18小時。6. 100天的寶寶食量逐漸增加，飯后容易困倦，醒后可以有一段玩耍時間，這段時間內需要加強護理工作。7. 如果寶寶的睡眠時間突然減少，需要檢查是否有疾病影響，尤其是消化系統的問題，可能表現為嘔吐、腹瀉、腹脹或腸絞痛。8. 此外，寶寶可能會受到感染性疾病的影響，這也會干擾睡眠。如果懷疑疾病影響，應及時就醫以獲得適當的治療。