產婦吃什么雞湯最好
產婦吃什么雞湯最好
一、雞湯做法;1、黨參黃芪燉雞湯。材料:黃芪50g,枸杞15g,紅棗10 個,母雞1 只(1000 g左右),生姜2 片,鹽、米酒適量。做法:將黃芪、枸杞、姜片洗凈,放濾袋內。將母雞洗凈,汆燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內。加入清水,小火燉燜1 小時后加鹽、米酒即可食用。2、瓜仔雞湯;材料:1/4只土雞,蔭瓜100g,老姜30g,青蔥1根,水適量。做法:將土雞斬成小塊,放入沸水汆燙1分鐘后撈出。蔭瓜切塊,老姜去皮切片,青蔥切段。將以上食材和水,放入鍋中,煮開后關火,燜3分鐘左右即可。3、枸杞燉雞湯;材料:枸杞子100g,雞800g,黃酒60g,香油15g,色拉油15g,姜2g,鹽2g。
導讀一、雞湯做法;1、黨參黃芪燉雞湯。材料:黃芪50g,枸杞15g,紅棗10 個,母雞1 只(1000 g左右),生姜2 片,鹽、米酒適量。做法:將黃芪、枸杞、姜片洗凈,放濾袋內。將母雞洗凈,汆燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內。加入清水,小火燉燜1 小時后加鹽、米酒即可食用。2、瓜仔雞湯;材料:1/4只土雞,蔭瓜100g,老姜30g,青蔥1根,水適量。做法:將土雞斬成小塊,放入沸水汆燙1分鐘后撈出。蔭瓜切塊,老姜去皮切片,青蔥切段。將以上食材和水,放入鍋中,煮開后關火,燜3分鐘左右即可。3、枸杞燉雞湯;材料:枸杞子100g,雞800g,黃酒60g,香油15g,色拉油15g,姜2g,鹽2g。
雞肉、雞湯都是日常生活中常見的食物。雞湯有很好的補養作用,我們知道很多人術后、補身體等都會喝雞湯。產婦也是需要補養身體的,尤其是生產完之后產婦的身體很虛弱,十分需要進補。那么很多人覺得產婦可以吃雞湯來補身體,雞湯的做法也有很多,那產婦吃什么雞湯最好呢? 一、雞湯做法 1、黨參黃芪燉雞湯材料:黃芪50g,枸杞15g,紅棗10 個,母雞1 只(1000 g左右),生姜2 片,鹽、米酒適量。做法:將黃芪、枸杞、姜片洗凈,放濾袋內。將母雞洗凈,汆燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內。加入清水,小火燉燜1 小時后加鹽、米酒即可食用。 2、瓜仔雞湯材料:1/4只土雞,蔭瓜100g,老姜30g,青蔥1根,水適量。做法:將土雞斬成小塊,放入沸水汆燙1分鐘后撈出。蔭瓜切塊,老姜去皮切片,青蔥切段。將以上食材和水,放入鍋中,煮開后關火,燜3分鐘左右即可。 3、枸杞燉雞湯材料:枸杞子100g,雞800g,黃酒60g,香油15g,色拉油15g,姜2g,鹽2g。做法:雞洗凈后切塊,放入酒、香油、姜腌半小時。鍋中倒油燒熱后,將腌好的雞塊放入鍋中,猛火炒3分鐘。再放入1000g水、酒、枸杞和鹽,大火煮10分鐘至熟即可。 4、紅棗燉雞湯材料:三黃雞1只,紅棗10個,鹽適量,姜2片。做法:雞去除內臟,冼凈切大塊后,放進開水里過一下。將雞肉放進湯鍋,加清水,水剛好沒過雞肉即可。煮10分鐘后,加入紅棗和鹽,放兩片姜片,中火煮1小時,加少量鹽調味即可飲用。
產婦吃什么雞湯最好
一、雞湯做法;1、黨參黃芪燉雞湯。材料:黃芪50g,枸杞15g,紅棗10 個,母雞1 只(1000 g左右),生姜2 片,鹽、米酒適量。做法:將黃芪、枸杞、姜片洗凈,放濾袋內。將母雞洗凈,汆燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內。加入清水,小火燉燜1 小時后加鹽、米酒即可食用。2、瓜仔雞湯;材料:1/4只土雞,蔭瓜100g,老姜30g,青蔥1根,水適量。做法:將土雞斬成小塊,放入沸水汆燙1分鐘后撈出。蔭瓜切塊,老姜去皮切片,青蔥切段。將以上食材和水,放入鍋中,煮開后關火,燜3分鐘左右即可。3、枸杞燉雞湯;材料:枸杞子100g,雞800g,黃酒60g,香油15g,色拉油15g,姜2g,鹽2g。
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