"Lot of" 是英語中用來表示數量或程度的一個常用短語，可以修飾名詞或形容詞。它常見的用法包括：1. 修飾名詞時，"lot of" 可以用來修飾可數或不可數名詞，表示“很”。例如：There are a lot of books on the shelf.（書架上有很多書。）He drank a lot of water after the workout.（健身后他喝了很多水。）2. 修飾不定代詞時，"lot of" 也可以用來修飾如 "a lot of people"（很多人）、"a lot of things"（很多事情）、"a lot of work"（很多工作）等。例如：I have a lot of things to do today.（今天有很多事情要做。）A lot of people attended the concert.（很多人參加了音樂會。）3. 修飾形容詞時，"lot of" 可以用來表示“非常”。例如：She is a lot better now.（她現在好多了。）This job is a lot harder than I thought.（這份工作比我想象的要難得多。）需要注意的是，"lot of" 通常不與 "very" 這個副詞同時使用，因為它們具有類似的含義。如果想要表達非常強烈的程度，可以使用 "really"、"extremely" 或其他副詞來強調。