1. 2024年的立春準確時間為2月4日16點26分53秒。立春標志著春季的開始，帶來了溫暖和生長的新氣象。2. 春季在氣候學上是指平均氣溫介于10℃至22℃之間的時段，人們可以明顯感受到晝夜增長和陽光的溫暖。3. 立春期間，氣溫、日照和降雨通常處于一年中的轉折點，開始上升或增多。4. 立春時期的飲食調養應當注重陽氣初生的特點，選擇辛甘發散的食物，避免酸收之味。5. 在立春時節，應適量減少酸味食物，增加甘淡、性溫、微辛食物的攝入，如黑米、豆豉、大豆等谷豆類，以及鴿子、鵪鶉、鯽魚、泥鰍等禽魚類。6. 蔬菜類如芥菜、菠菜、油菜、胡蘿卜、春筍，果品類如栗子、紅棗、枸杞、菠蘿、甘蔗、橄欖等都是立春時節適宜的食物。7. 立春不僅是重要的傳統節日，更是中國自古以來孟春時節的開始。8. 在精神養生方面，立春時節應避免情緒波動，保持心胸開闊、樂觀向上的心態。9. 利用春季萬物生長的時機，通過適當的調養，可以使陽氣上升，身體的新陳代謝旺盛。10. 立春時天氣干燥，易引發上火、便秘、口干、感冒發燒等問題，因此應當特別注意身體保養。