防身武術的基本功是確保個人安全的重要技能，其中包括了多種應對不同攻擊方式的動作。抓腕掃肘這一招，當敵人以左直拳攻擊頭部時，防守者應微側身位移，右手外翻抓住敵方左腕，同時右臂用力向回拉，左腳向前邁出一小步，左手屈肘以肘尖向右平掃敵方的頭頸部，以此來阻止敵方的攻擊。抓腕砸肘則是另一種有效防身手法。當敵人同樣以左直拳攻擊頭部時，防守者側身躲過拳頭，左手抓住敵方左手，右腳蹬地，向左擰身并下潛，屈右肘猛力下砸敵方后腦或頸部后側，從而將其擊倒。拉頸頂膝同樣適用于應對敵方的直拳攻擊。防守者微向左側身，右手抓住敵方左手腕向回拉，左手則向前穿出，繞過敵方左肩，反勾住其后頸，左手用力下壓，同時左膝由下向上頂敵方腹部，迫使對方失去平衡。折腰鎖喉是一種快速制服敵人的動作。當敵人以左直拳攻擊頭部時，防守者應微側身，右手抓住敵方左手腕向回拉，左手則迅速向前穿出，繞過敵方左肩，反勾住其后頸，左手用力向下壓，迫使對方無法呼吸，從而迅速制服對方。這些基本功不僅需要正確的技術動作，還需要長期的練習才能熟練掌握，提高防身技能。在實際運用中，這些動作的運用需要根據實際情況進行調整，確保自身安全的同時，也要盡可能避免傷害對方。