1. 單手后手位：舞者一只手向后伸展，掌心向上，手臂與身體成一條直線。2. 單手旁手位：舞者一只手向旁邊伸展，掌心向下，手臂與身體成45度角。3. 單手前手位：舞者一只手向前伸展，掌心向上，手臂與身體成一條直線。4. 單手上手位：舞者一只手向上伸展，掌心向內，手臂與身體成一條直線。5. 后出腳：舞者一只腳向后踢出，腳尖向上。6. 后站位前出腳：舞者一只腳向前踢出，腳尖向上，同時另一只腳向后站位。7. 基本站姿：舞者站立，雙腳并攏，身體挺直，手臂自然下垂。8. 向上手位抑制步：舞者一只手向上伸展，掌心向內，同時另一只手向內抑制。9. 加手位鎖步：舞者兩只手交叉，一只手向上伸展，一只手向內抑制，同時兩只腳向內交叉。10. 腳尖外開：舞者一只腳尖向外側打開，與另一只腳成一條直線。11. 腳掌：舞者一只腳掌著地，腳尖向上，同時另一只腳向后踢出。12. 牛仔彈踢腿：舞者一只腿向前彈出，腳尖向上，然后迅速踢回原位。13. 紐約步側行位：舞者一只腳向前邁出，身體向側，同時另一只腳向后踢出。14. 旁站位（旁出腳）：舞者一只腳向旁邊踢出，同時身體轉向該方向。15. 抑制步：舞者一只腳向內抑制，同時另一只腳向后踢出。這些拉丁舞的基本手位、腳位和站位，需要我們在練習中不斷重復，才能達到熟練掌握的程度。讓我們一起加油，跳出美麗的拉丁舞吧！