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當前位置：首頁資訊 5000步大概去干嘛了

5000步大概去干嘛了

導讀2.5000多步相當于散步或輕松的步行。3.可以是進行體育鍛煉，如跑步。4.也可能是日常上下班的步行距離。5.5000多步的運動量適中，不會導致身體過度疲勞。6.這樣的活動對促進身體健康是有益的。

1. 走了兩到三公里的路程。2. 5000多步相當于散步或輕松的步行。3. 可以是進行體育鍛煉，如跑步。4. 也可能是日常上下班的步行距離。5. 5000多步的運動量適中，不會導致身體過度疲勞。6. 這樣的活動對促進身體健康是有益的。

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