對于七個月大的寶寶，適當引入水果是很有益的。水果如蘋果、香蕉和草莓等，不僅營養價值高，而且含有豐富的維生素和纖維素。這些水果洗凈后，可以去皮制成泥狀，方便寶寶食用。然而，注意不要讓寶寶過量食用，以免造成腸胃不適。蘋果是一種非常適合七個月寶寶的水果。家長可以將洗凈的蘋果去皮，制成蘋果泥。蘋果中富含維生素和礦物質，性質溫和，不容易引起過敏，非常適合寶寶食用。草莓也是適合寶寶的水果之一。草莓有很高的營養價值，可以幫助潤肺生津、健脾和胃。適量食用還有利尿消腫的效果，而且不會導致寶寶上火。家長可以將草莓制成草莓醬，方便寶寶食用。香蕉同樣適合七個月大的寶寶。香蕉含有豐富的纖維素，可以幫助潤腸通便。此外，香蕉中還含有豐富的礦物質鉀，是寶寶健康成長所需的。綜上所述，七個月大的寶寶可以適量食用性質溫和的水果，如香蕉、蘋果和草莓。家長在給寶寶食用水果時，最好將其制成泥狀，以便寶寶容易消化。雖然山竹等水果營養價值也很高，但性質偏寒涼，容易導致寶寶腹瀉，因此在食用時要格外小心。此外，家長也可以給寶寶嘗試南瓜泥或土豆泥等其他食物。