3月至4月是菠蘿的豐收季節，此時品嘗菠蘿再合適不過。菠蘿不僅能消除炎癥，還有助于健胃和促進消化。在品嘗之前，將菠蘿浸泡在鹽水中片刻，口感更佳。枇杷也是3月至4月間的當季水果，它具有清肺止咳的功效，并有助于和胃止嘔、生津止渴。枇杷中豐富的維生素A對保護視力大有裨益。山竹在此時期同樣常見，它能夠清涼解熱，適合消除體內燥熱。然而，由于山竹性質寒涼，體質偏寒的人應適量食用。草莓是廣受歡迎的水果，其豐富的維生素C有助于腸胃消化，同時也是美容養顏的好選擇。經常食用草莓可以達到美容亮膚的效果，是愛美人士的理想選擇。
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