1. DHA（二十二碳六烯酸）和ARA（花生四烯酸）是人體必需的Omega-3和Omega-6脂肪酸。2. 這些脂肪酸在神經組織、大腦、視網膜和免疫系統中扮演著重要角色。3. 它們對促進腦部和眼睛的發育以及正常身體生長至關重要。4. 我們的身體無法自行制造DHA和ARA，必須通過飲食來攝取。5. 補充DHA和ARA有助于確保人體充足的Omega-3和Omega-6脂肪酸的攝入，從而促進身體的健康和發展。6. DHA和ARA主要存在于深海魚類、貝類和藻類等富含這些脂肪酸的食物中。7. 盡管許多人通過飲食獲取這些營養素，但并不一定能每天獲得足夠的DHA和ARA。8. 因此，許多人選擇通過補充劑來確保身體充足的攝入量。9. 科學家還研究了添加DHA和ARA的食品，如牛奶和嬰兒奶粉，在人體發展方面的潛力，并取得了一定的成功。