1. DHA，即二十二碳六烯酸，是大腦和視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞發(fā)育的關(guān)鍵因素。對于孕婦和嬰幼兒來說，補充DHA，如紐曼思這類專業(yè)產(chǎn)品，被認為是非常重要的。2. ALA，即花生四烯酸，主要負責(zé)促進器官和身體的整體發(fā)育。日常飲食，如奶粉，含有豐富的ARA。3. 在營養(yǎng)補充方面，DHA被看作是提升認知能力和視力健康的重要補充，而ALA則更多地支持生長和發(fā)育過程。4. 因此，在考慮營養(yǎng)攝取時，應(yīng)根據(jù)個人需求和階段選擇合適的來源。孕婦和嬰幼兒可能需要額外的DHA補充，而兒童和成人則可以通過均衡飲食獲取ALA。5. 總的來說，DHA和ALA在不同生命階段發(fā)揮著不同的作用，合理攝取這兩種脂肪酸是保持健康的重要一環(huán)。