70年代，世界上多種力量迅速發展。美國經過戰后初期的全球擴張，加上深陷越南戰爭的泥潭不能自拔，經濟實力大為衰減，霸權地位嚴重動搖。

表現：

1、改變敵視中國的政策，實施對華關系的正常化。

2、在第三世界實行局部收縮，確保戰略重點。

3、在相對平等的基礎上建立與盟國的“伙伴關系”。

4、以實力為后盾，以遏制為手段，制約蘇聯，維持美蘇之間的均勢。

擴展資料：

從蘇聯方面看，蘇聯經濟和軍事實力增強，不僅建成了一支能對美國造成威脅的遠洋艦隊，還使洲際導彈數量超過美國，以此為基礎，蘇聯領導人勃列日涅夫推行同美國爭奪霸權的積極戰略。

從美國方面看，受70年代經濟危機影響，美國經濟增長緩慢，經濟實力相對下降；加上陷入侵越戰爭的泥潭，美國總統尼克松將美國的對外戰略從戰略進攻轉為戰略收縮。

蘇聯在亞洲和非洲進行了一系列的擴張活動，其主要做法是通過援助進行滲透，通過簽訂友好條約或扶持代理人進行控制，甚至直接出兵侵略，特別是1979年對阿富汗的軍事占領。

參考資料：百度百科-兩極格局