馬甲線是指沒有贅肉的腹部,而腹肌和腹外斜肌間會形成線條。
因為馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲,因此被稱為馬甲線。
馬甲線也是平坦腹部的最高境界。
馬甲線如圖:
擴展資料
鍛煉方法:
1.深蹲+腹部扭轉雙腿打開與肩同寬,雙手拿著啞鈴。
2.仰臥起坐,雙手雙腿向上翹起。
3.腿彎曲向上抬起雙手伸直撐地,右腿向胸部彎曲,左腿伸直,堅持5秒。
參考資料
百度百科-馬甲線
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