從青春期開始，女子除身高、體重迅速增長以外，最初的身體變化是乳房開始發(fā)育，接著出現(xiàn)陰毛、月經(jīng)來潮，然后是骨盆增寬。這些變化發(fā)生的時間也是因人而異，有時差別是很大的。

1、從青春期開始,乳房逐漸發(fā)育。女孩子首先會察覺到胸部乳頭發(fā)育突出，從13到17歲，女孩子乳腺發(fā)育，脂肪和血管增多，使整個乳房隆起，這一變化從外觀就可以看出。

同時乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大，乳房充分發(fā)育，大約有80%的女孩子直到16-19歲時乳房發(fā)育才接近成人。乳房發(fā)育除受激素影響外，遺傳因素的影響也比較大。

2、女孩子在14歲以后，陰毛逐漸發(fā)育。自己可以觀察到陰阜皮膚上長出細(xì)茸毛分布，但這不是真正的陰毛。

真正的陰毛生長要經(jīng)歷稀疏、淺色陰毛，到逐漸變深、變粗呈卷曲狀并由少量分布變?yōu)楸容^密集分布四個階段，才達(dá)到成年女性的陰毛分布狀態(tài)。典型的成年女性陰毛呈倒三角形狀分布，但個體差異很大。

3、大多數(shù)女孩子會有月經(jīng)初潮的體會，一般發(fā)生在13-15歲，但也有的女孩子較早在11-12歲、也有的晚到18-19歲才開始的。

女孩子自己會感到月經(jīng)來潮由初期的不規(guī)則逐漸變?yōu)橐?guī)則性。月經(jīng)周期一般在初潮后的第一年里，月經(jīng)周期常不規(guī)則，一般也不排卵，第二年月經(jīng)周期正常，每一個周期都可能排卵。

青春發(fā)育期可分為三個時期：

1、青春早期（TannerⅡ－期）：從第二性征初現(xiàn)至月經(jīng)初潮時止，年齡為9－12歲，以體格生長突增為主；

2、青春中期（TannerⅢ—Ⅳ期）：以性器官和第二性征發(fā)育為主，月經(jīng)初潮來臨，年齡為13—24歲；

3、青春晚期（TannerⅤ期）：自出現(xiàn)周期性月經(jīng)至生殖功能完全成熟，身高增長停止，年齡約為25—30歲。

擴展資料

影響發(fā)育的因素

一、遺傳因素

個體生長發(fā)育的特征、潛力、趨向、限度等都受父母雙方遺傳因素的影響。種族、家族的遺傳信息影響深遠(yuǎn)：

如皮膚、頭發(fā)的顏色、面型特征、身材高矮、性成熟的遲早等；遺傳性疾病無論是染色體畸變或代謝缺陷對生長發(fā)育均有顯著影響。

遺傳是指子代和親代之間在形態(tài)結(jié)構(gòu)以及生理功能上的相似性。遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)是染色體，染色體上有許多基因，基因在人體的生長發(fā)育中決定各種遺傳性狀，但需要一定的環(huán)境條件才能發(fā)揮作用，在某些環(huán)境條件影響下可以發(fā)生變異。

二、環(huán)境因素

1、營養(yǎng)

充足和調(diào)配合理的營養(yǎng)是兒童少年生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是保證其健康生長極為重要的因素，年齡越小受營養(yǎng)的影響越大。如果其營養(yǎng)不足首先導(dǎo)致體重不增，甚至下降，最終也會影響身高的增長和機體的免疫、內(nèi)分泌、神經(jīng)調(diào)節(jié)等功能。

進(jìn)入青春期后，形態(tài)、生理、心理的變化更加迅猛，而其生長速度、性成熟程度、運動成績、學(xué)習(xí)能力都與營養(yǎng)狀況有更為密切的關(guān)系。全身旺盛的發(fā)育對營養(yǎng)提出了更高的要求，營養(yǎng)的供給必須與發(fā)育過程的變化相適應(yīng)。

否則，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良和營養(yǎng)缺乏癥，使生長發(fā)育受阻。膳食營養(yǎng)的改善對提高青少年發(fā)育水平有明顯的促進(jìn)作用。

2、生活環(huán)境

良好的生活環(huán)境、衛(wèi)生條件如陽光充足、空氣新鮮、水源清潔等能促進(jìn)少兒生長發(fā)育，反之，則帶來不良影響。

生活制度、護理、教養(yǎng)、鍛煉的合理安排對少兒體格、智力的成長起重要促進(jìn)作用。家庭的溫暖、父母的愛撫和良好的榜樣作用，以及良好的學(xué)校教育和社會教育，對少兒性格、品德的形成、情緒的穩(wěn)定和精神智能的發(fā)育均有深遠(yuǎn)影響。

3、體育鍛煉

體育鍛煉是促進(jìn)生長發(fā)育和增強體質(zhì)的重要手段。在合理的營養(yǎng)條件下，系統(tǒng)地、合理地進(jìn)行體育鍛煉對身體的生長發(fā)育具有明顯的促進(jìn)作用。

特別是兒童少年，因為他們正處于迅速的生長發(fā)育階段，各組織器官在結(jié)構(gòu)和功能上具有很大的發(fā)展?jié)撃芎涂伤苄?，因此，科學(xué)的體育鍛煉能增強新陳代謝，促進(jìn)運動器官的發(fā)育，而且能全面增強大腦皮質(zhì)和全身各系統(tǒng)、各器官的健康生長。

4、疾病

疾病對少兒生長發(fā)育的阻擾作用十分明顯。急性感染常使體重減輕；慢性病則同時影響體重和身高的增長；

內(nèi)分泌疾病常引起骨骼生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩，如缺乏生長激素導(dǎo)致身材矮小，甲狀腺素缺乏時不僅造成身材矮小，還使腦發(fā)育障礙；先天性疾病如先天性心臟病、軟骨發(fā)育不良等，對體格和精神發(fā)育的影響更為明顯。

5、氣候、季節(jié)

氣候：

16省市調(diào)研材料表明，各項發(fā)育指標(biāo)的均值基本上是北方大于南方，如7～17歲青少兒的身高，北方平均比南方高1～6cm（男）和1～2cm（女）。

北京、武漢、廣州3市分處中國北部、中部和南部，17歲男生的身高均值北京為169.7cm，武漢為168.4cm，廣州為166.7cm；同齡女生的身高均值北京為159.6cm，武漢為157.8cm，廣州為156.3cm。

季節(jié)：

季節(jié)對生長發(fā)育無論在身高或體重方面都有顯著影響。一般在春季時，身高增長最快，秋季體重增加最快。夏季兒童體重甚至有減輕的趨勢。全年體重的2/3增加在9月至次年的2月的半年內(nèi)。身高增加的季節(jié)變化與體重相反，在3～5月的3個月中身高增加等于9～11月身高增加的2～2.5倍。

參考資料來源：百度百科-性成熟

參考資料來源：百度百科-青春期

參考資料來源：百度百科-發(fā)育