一、注意事項

1、忌過飽

人在高空中腸胃血液相對減少，導致腸胃分泌能力下降，蠕動減弱，容易出現消化不良的反應。如果飲食過飽會對腸胃以及心臟造成極大負擔，有時還會造成腹脹、腹瀉。

但更不能空腹坐飛機，這樣可能會因血糖消耗量增加導致低血糖反應，出現頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。尤其是暈機的人，如果不吃不喝坐飛機會加重暈機的癥狀。

2、忌油膩食物

油膩食物本身不太好消化，再加上人在高空中腸胃消化能力很弱，食用油膩食物后易出現打嗝、腹脹等癥狀。

3、忌吃容易產氣的食物

隨著飛機升入高空，氣壓越來越低，胃腸道內的氣體會發生膨脹，人在高空中的產氣量是在地面的2~4倍。因此，登機前應少吃蘿卜、紅豆等容易產氣的食物。正確的做法是在登機前1小時左右，稍微吃一些面條、蔬菜、水果或酸奶等比較容易消化的食物，以六分飽為宜。

二、攜帶物品注意

乘坐國內航班，攜帶的行李除了要符合《中國民用航空危險品運輸管理規定》外，還要符合航空公司的相關規定。

一般情況下，包括易燃、易爆、有毒、有放射性、易腐蝕性物體是不允許攜帶的，槍支、管制刀具等也不允許攜帶。

還有一些行李是禁止托運的，包括一些易碎或者易毀壞、易腐爛物品；貴重的珠寶、金屬、金銀、古玩字畫等物品；重要文件和資料、個人證件、證明等。

乘坐飛機對隨身攜帶的液態物品也有限制，通常允許攜帶不超過100毫升的液體，如果有嬰兒需要喝奶或者奶粉、糖尿病患者或其他患者需要隨身攜帶液態藥品，則應該經過安檢并向安檢人員出示證明后方可帶上飛機。

擴展資料

乘坐飛機迫降安全須知：

乘客登機后,應該數一數自己的座位與出口之間隔著幾排。這樣，如果飛機失事，機艙內煙霧彌漫，也可以摸著椅背找到出口。

1、閱讀前排椅背上的安全須知。就算已經倒背如流，多看一遍也沒壞處。

2、飛機緊急迫降時，不要靠在位置上，應雙手交叉防在前排座位上，頭部則放在手上，在飛機著陸前，一直保持這個姿勢。

3、飛機停下后，盡快地走向安全出口，因為大火和有毒氣體可能很快充滿整個機艙。

4、盡快離開出事地點，因為那里的環境對乘客的健康不利。

參考資料來源：人民網-乘坐飛機注意事項

參考資料來源：人民網-乘坐飛機時行李托運的注意事項

參考資料來源：人民網-坐飛機前飲食有"三忌"：忌過飽、忌油膩、忌產氣食物