一直插著比較好。

每次插拔移動硬盤會讓硬盤再次讀寫零磁道零扇區。相當于給硬盤再一次加電。

我們在實踐中發現。硬盤損壞最多的是零磁道零扇區損壞，導致硬盤無法工作，而且重復的加電會加快硬盤內的電機加速老化。 比如銀行的終端機上的硬盤，一年也關不了幾次，極少損壞。

所以，移動硬盤在使用的時候，不要頻繁的插拔，如果沒有必要建議一直插著。

拓展資料

移動硬盤(Mobile Hard disk)顧名思義是以硬盤為存儲介質，計算機之間交換大容量數據，強調便攜性的存儲產品。

移動硬盤多采用USB、IEEE1394等傳輸速度較快的接口，可以較高的速度與系統進行數據傳輸。

因為采用硬盤為存儲介質，因此移動硬盤在數據的讀寫模式與標準IDE硬盤是相同的。截至2015年，主流2.5英寸品牌移動硬盤的讀取速度約為50-100MB/s，寫入速度約為30-80MB/s。

市場上絕大多數的移動硬盤都是以標準硬盤為基礎的，而只有很少部分的是以微型硬盤(1.8英寸硬盤等)，但價格因素決定著主流移動硬盤還是以標準筆記本硬盤為基礎。

參考資料--百度百科--移動硬盤