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大雪節氣適合吃什么，大雪節氣吃什么

導讀冬季養生宜多吃熱粥，養心除煩作用的小麥粥、益精養陰的芝麻粥、消食化痰的蘿卜粥、養陰固精的胡桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥等。大雪是“進補”的好時節，進補能提高人體的免疫功能，改善畏寒現象。養生重點：食補、藥補。食補，面紅上火、口腔干燥、皮膚干燥等陰虛之人，應以防燥護陰、滋腎潤肺為主。可食用魚肉等，忌食燥熱食物。面色蒼白、易疲勞怕冷等陽虛之人，應食用溫熱、熟軟的食物，如豆類、大棗等，忌食黏、干、硬、生冷的食物。藥補，眼下最受大家青睞的便是各類人參補品了，對人體進行全面整體的調理，具有補治結合，治病糾偏，改善或消除癥狀，增強抗病能力的作用。

冬季養生宜多吃熱粥，養心除煩作用的小麥粥、益精養陰的芝麻粥、消食化痰的蘿卜粥、養陰固精的胡桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥等。

大雪是“進補”的好時節，進補能提高人體的免疫功能，改善畏寒現象。養生重點：食補、藥補。

食補，面紅上火、口腔干燥、皮膚干燥等陰虛之人，應以防燥護陰、滋腎潤肺為主。可食用魚肉等，忌食燥熱食物。

面色蒼白、易疲勞怕冷等陽虛之人，應食用溫熱、熟軟的食物，如豆類、大棗等，忌食黏、干、硬、生冷的食物。

藥補，眼下最受大家青睞的便是各類人參補品了，對人體進行全面整體的調理，具有補治結合，治病糾偏，改善或消除癥狀，增強抗病能力的作用。