1. 頭發(fā)扎起來(lái)睡覺(jué)對(duì)頭皮的血液循環(huán)不太好，容易造成頭上皮膚問(wèn)題，還會(huì)拉扯頭皮。2. 晚上睡覺(jué)扎頭發(fā)不利于血液循環(huán)，對(duì)睡眠質(zhì)量有影響，容易造成頭上皮膚問(wèn)題，更容易掉頭發(fā)，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。3. 所以晚上睡覺(jué)頭發(fā)還是披著比較好，最好頭發(fā)順一邊放在枕頭上。4. 晚上睡覺(jué)不要以任何形式的扎發(fā)睡覺(jué)，影響睡眠，對(duì)頭發(fā)也不好。5. 長(zhǎng)時(shí)間勒住頭皮，很容易把頭發(fā)“連根拔起”，容易出現(xiàn)掉發(fā)問(wèn)題。6. 睡覺(jué)時(shí)候扎頭發(fā)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。7. 披頭發(fā)睡覺(jué)好還是扎頭發(fā)睡覺(jué)好晚上睡覺(jué)把頭發(fā)扎起來(lái)不但不利于頭部血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量，加重頭皮壓力，還容易造成掉發(fā)。8. 正確的方法是用一根松松的頭繩將頭發(fā)輕輕綁一個(gè)低馬尾。9. 扎頭發(fā)太緊了不僅睡覺(jué)不舒服，也特別容易損傷頭發(fā)，白天就扎著頭發(fā)，晚上還要繼續(xù)扎著頭發(fā)，這樣發(fā)際線會(huì)越來(lái)越高。10. 披頭發(fā)睡覺(jué)很容易壓到頭發(fā)，頭發(fā)一旦放下來(lái)就到處跑開(kāi)，人睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)翻身，頭發(fā)么在枕頭上磨來(lái)磨去，很容易讓頭發(fā)纏在一起，這也就是為什么早上醒來(lái)頭發(fā)嚴(yán)重打結(jié)的原因。11. 睡前做一下按摩，讓頭部要得到最大的放松，從太陽(yáng)穴開(kāi)始，向頭頂天靈蓋處輕緩地按摩頭皮，五分鐘左右就可以，對(duì)頭發(fā)很有好處。12. 按摩頭皮讓頭發(fā)變多比較實(shí)用的辦法之一就是多按摩頭皮，增加頭皮的血液循環(huán)，對(duì)于毛囊的供血是好處的，毛囊更健康頭發(fā)就會(huì)增多。13. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素注意多吃一些含蛋白質(zhì)、維生素多的食物，比如肉類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜等等，然后再補(bǔ)充一些微量元素，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于頭發(fā)變多也有益處。14. 注意睡眠生活中保持心情舒暢，不要給自己太大壓力，如果壓力過(guò)重可用一些辦法來(lái)釋放壓力，然后養(yǎng)成一些良好的作息習(xí)慣，比如中午要午睡，晚上睡覺(jué)不要太晚等等。15. 選擇合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素等等產(chǎn)品，如果是油性發(fā)質(zhì)應(yīng)該選去油的洗發(fā)水，如果是發(fā)質(zhì)偏干可選滋潤(rùn)型的。16. 頭發(fā)多的女生適合什么發(fā)型短直發(fā)、齊肩短發(fā)、蓬松卷發(fā)、內(nèi)扣中短發(fā)、大波浪、蛋卷頭、懶人大卷燙發(fā)、丸子頭等發(fā)型，頭發(fā)多的女生適合扎頭發(fā)和編頭發(fā)。17. 黑長(zhǎng)直發(fā)型其實(shí)發(fā)量多仙女，不需要激咐沒(méi)費(fèi)太多的心思，天生的優(yōu)勢(shì)，可以直接留簡(jiǎn)單的黑長(zhǎng)直就很好看。18. 各式波浪卷發(fā)發(fā)量多的妹子，真的超級(jí)適合卷發(fā)，無(wú)論怎么卷別人都會(huì)覺(jué)得很自然很好看。19. 層次感齊肩發(fā)發(fā)量多的另一個(gè)好處，就是非常打出層次感，所以留一個(gè)有層次感的齊肩中長(zhǎng)發(fā)就很適合。20. 各式丸子頭丸子頭這個(gè)發(fā)型，是需要一定發(fā)量來(lái)支撐的，不然就不是丸子頭，是mini湯圓頭了……所以夏天發(fā)量多的女生，想要清涼又利落，可以把丸子頭扎起來(lái)啦，怎樣都不會(huì)錯(cuò)的!