1. 反思自身行為出現問題，先自我審視。思考自己是否過于緊迫，不給予對方個人時間和空間，或讓對方放棄興趣以迎合自己。這種行為可能造成對方不適，導致疏遠。2. 避免盲目糾纏若感覺對方疏遠，避免強行糾纏。給對方獨立空間，可能是因為他需要處理個人問題，或是工作繁忙。糾纏可能加劇反感，有損尊嚴，并可能挽救不了關系。3. 溝通你的感受如果誤會了對方的疏遠，主動溝通你的擔憂和感受。解釋自己的不安，也給對方機會解釋其行為。這有助于澄清誤會，維護感情。4. 提升自己檢視自己的形象和興趣是否因關系而忽視。保持個人魅力和獨立性，對自己好，發展個人愛好和事業。這樣做不僅提升自己，也能減少對伴侶的依賴。5. 放手過去如果確定關系已無法挽回，勇敢放手。面對分手，選擇結束關系，以免耗盡自己的愛而得不到回應。對自己好，比什么都重要。6. 擴展生活圈子培養友誼，擁有自己的生活圈子。在遭遇愛情的挫折時，朋友能提供支持。將注意力從伴侶轉移到其他活動上，可以讓自己更加開心。7. 冷靜分析問題面對男人的冷漠，先冷靜分析問題的根源。如果可以解決，通過溝通來處理。如果問題根深蒂固，考慮是否值得繼續投入。8. 改正并提升自己審視自己的問題，并努力改正。改善自己的行為和性格，變得更好。這樣做不僅對自己有益，也可能重新吸引伴侶。9. 關注自我將注意力轉移到工作和生活中。追求個人成就，享受生活。認識到愛情并非生活全部，獨立自信的女性更有魅力。