1. 普通人理解的覺悟僅限于世間法層面。佛法中的覺悟則通過五乘正法來建立。2. 最初的覺悟體現在對善惡苦樂的內在體驗。善能帶來快樂，惡則導致痛苦。修行和學習佛法都應在不傷害他人的前提下，培養善念和喜悅。3. 進一步了解佛法核心，必須深入內心，發現業力與意業的關系。意業，即日常的胡思亂想，影響生活。4. 觀察內心妄想如同風，隨外境變化。我執使得人們過度保護自我，導致內在束縛。5. 西方極樂世界不存在自我保護的構造，因為那里的生命內在我執已被解放。夢境顯示了小與大，內與外的統一。6. 修行可以幫助我們了解如何安心，找回心性。向內求索，最終會發現可以控制自己的世界。7. 生命內在景象深遠，每個微小的部分都包含整個法界。科學家對物質世界的認識與佛經相吻合。8. 身體每個部分都潛藏著健康和生命的秘密。全息理論指出，每個細胞都攜帶著全身信息。9. 健康可以通過簡單的方法如按摩、針灸來維護。人體每個角落都充滿寶藏，有待開發。10. 念頭中蘊含無盡的法界。每個人內心具有十法界的特性。念頭生起即包含了相、性、體、力、作、因、緣、果、報、本末究竟這十如是。11. 我們的生命內在景象包括情感、物質世界和生生滅滅。每個灰塵、每個念頭都具備全法界的信息。12. 通過內觀和開發，我們可以認識并利用生命內在的無盡可能性。每個生命和每件物品都相互聯系，沒有矛盾。13. 我們的過去行為留下了無數的信號，在無盡的法界和輪回中，這些信號構成了我們的現實。14. 成佛或下地獄的可能性存在于我們內心。通過自覺，即觀察和覺悟人生，我們可以改變自己的命運。