關于抖音上流傳的仁和牙膏美白效果，真相并非如其廣告所言。美白牙膏的主要作用是通過拋光牙齒表面，營造視覺上的美白效果，并非真正深層美白。

牙齒變黃往往是因為吸煙、飲茶、喝咖啡等習慣導致的牙結石積累，單純使用牙膏難以徹底清除。因此，無論是追求美觀還是維護口腔健康，定期進行專業的潔牙服務，一年至少一次，是更為明智的選擇。同時，定期到正規牙科醫院進行檢查，能更好地了解牙齒狀況。

陸勇軍醫生，重慶華西牙科醫院的專家，指出，牙膏的成分包括摩擦劑、保濕劑等，牙齒的自然顏色其實更為接近乳白色，而非廣告中明星般的雪白。牙齒的白皙程度受到牙膏種類、刷牙時間、方法以及個人口腔健康狀況的綜合影響，而并非只與美白牙膏有關。

值得注意的是，推薦的成人刷牙時間至少為3分鐘，然而很多市民的實際刷牙時間可能不足。正確的刷牙方式同樣重要，這與是否使用美白牙膏關系不大。因此，提高刷牙質量，比單純追求美白效果更為關鍵。