床的高度和寬度，合適的尺寸因人而異。

床的高度合適尺寸：

1. 床面的理想高度應使人在躺臥時，雙腳不會觸及地面，同時膝蓋和心臟保持平衡。對于大部分人來說，床的高度通常在離地面大約45至60厘米之間是比較合適的。這樣無論站立或坐起都不會感到不便。同時考慮床墊的厚度，避免床墊過厚或過薄導致床的整體高度不合適。

2. 對于特殊人群如老人或身體有特殊情況的人，床的高度可能需要調整。老人的床可以稍微低一些，便于上下床；對于身體有行動不便的人，床的高度也要根據具體情況來定，確保方便且舒適。

床的合適寬度尺寸：

1. 床的寬度通常根據個人的體型和睡眠習慣來定。單人床的寬度一般在90至120厘米之間。如果是雙人床，寬度應考慮到兩個人的體型以及放置的位置，一般在約150至200厘米之間較為合適。這樣既能保證兩個人有足夠的空間，又不會過于擁擠。

2. 選擇床寬度時還要考慮床墊的鋪設和更換床單等日常操作是否方便。過寬的床在這些方面可能會帶來不便。同時，考慮到房間的布局和整體風格，選擇適合寬度的床能更好的融入室內環境。

選擇合適的床的高度和寬度需要綜合考慮個人的生活習慣、房間大小、使用需求等因素。只有在這些方面都兼顧到，才能選購到真正合適的床。