1. 低聚果糖能有效增加腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量，這種有益菌對于維持腸道健康平衡起到重要作用。因此，低聚果糖有助于改善腸道環(huán)境，減少腹瀉和便秘的發(fā)生。2. 對于經(jīng)常出現(xiàn)口干和口苦的人群，可能是體內(nèi)上火的表現(xiàn)。此時，適量服用低聚果糖有助于解毒、降低體內(nèi)火氣，并增強(qiáng)肝臟的解毒功能。3. 低聚果糖在腸道內(nèi)可合成多種維生素和營養(yǎng)素，有益于我們的健康，并能有效提升免疫力。然而，低聚果糖并非沒有禁忌。不能隨意大量服用，也不建議長期服用。
綜合
