寶寶在生長發育的時候離不開奶水，但是一些產婦下奶的速度跟不上寶寶需求的量，這就導致產婦為下奶的問題十分著急。榴蓮身為水果之王，有十分高的營養價值，可以滿足多種身體營養需求，那么產婦吃榴蓮下奶快嗎?

榴蓮下奶效果好不好

榴蓮是有一定的催奶效果的。女性在生完孩子后出現乳汁分泌減少的情況是由于多種原因導致的身體內環境紊亂，這時候可以通過補充孕婦必需的營養來進行調節。榴蓮中含有葉酸，可以促進血細胞和蛋白質形成，進而使血液流通，能及時的傳遞營養。同時榴蓮中還含有大量的維生素，可以調節身體的代謝，維持身體穩態，所以吃榴蓮可以幫助產婦下奶的。

哪些水果下奶效果好

獼猴桃

獼猴桃具有利尿和通乳的功效，每天堅持食用一枚，可以強化產婦的免疫系統，對產后的恢復是有促進作用的。如果在天涼的季節，可以用熱水燙一下，避免食用后出現腸胃方面的不適。

木瓜

木瓜具有分解蛋白質的功效，可以將產婦食用的魚肉和各種補品快速的分解成更容易被機體吸收的養分，如果產婦在產后出現乳汁稀少，可以將木瓜與魚熬制成湯水，一同進行燉后再食用。

香蕉

香蕉對促進體內毒素的排出是很有幫助的，身體輕松了，機體才能更快的進行新陳代謝，以保證乳汁的分泌量和質不受影響。是產后非常不錯的一種水果，如果有必要，可以將香蕉放入粥里面熬煮，每天喝上一小碗，對腸胃是具有調理作用的。