30種最常吃的涼拌菜
30種最常吃的涼拌菜
2.涼拌土豆絲:土豆擦絲焯水后,與青紅椒絲、麻油、蒜末等拌勻,調(diào)味后即可食用。3.皮蛋拌豆腐:將內(nèi)酯豆腐、皮蛋切片,淋上香油、鹽、香菜、蒜蓉、蔥花、生抽、香醋、白糖等調(diào)味料,拌勻即可食用。4.涼拌秋葵:秋葵燙熟后放入冰水中,加入芥末、蠔油、生抽、白糖、麻油等調(diào)成醬料,拌勻即可食用。5.陳醋菠菜花生米:菠菜燙水后與蒜末、香油、辣椒油、陳醋、鹽等調(diào)味,加入炸好的花生米拌勻裝盤。6.大拌菜:生菜、彩椒、紫甘藍(lán)、雞毛菜、黃瓜、圣女果等蔬菜加入適量的油醋汁拌勻即可。7.涼拌木耳:黑木耳焯水后與胡蘿卜絲、蔥花段、姜絲、蒜末、辣椒油、生抽、味極鮮、胡椒粉、鹽、雞精等調(diào)味品拌勻,即可食用。8.涼拌海帶絲:海帶泡發(fā)后燙熟,加入黃瓜絲、胡蘿卜絲,佐以香油、醋、味精等調(diào)料,拌勻即可食用。
導(dǎo)讀2.涼拌土豆絲:土豆擦絲焯水后,與青紅椒絲、麻油、蒜末等拌勻,調(diào)味后即可食用。3.皮蛋拌豆腐:將內(nèi)酯豆腐、皮蛋切片,淋上香油、鹽、香菜、蒜蓉、蔥花、生抽、香醋、白糖等調(diào)味料,拌勻即可食用。4.涼拌秋葵:秋葵燙熟后放入冰水中,加入芥末、蠔油、生抽、白糖、麻油等調(diào)成醬料,拌勻即可食用。5.陳醋菠菜花生米:菠菜燙水后與蒜末、香油、辣椒油、陳醋、鹽等調(diào)味,加入炸好的花生米拌勻裝盤。6.大拌菜:生菜、彩椒、紫甘藍(lán)、雞毛菜、黃瓜、圣女果等蔬菜加入適量的油醋汁拌勻即可。7.涼拌木耳:黑木耳焯水后與胡蘿卜絲、蔥花段、姜絲、蒜末、辣椒油、生抽、味極鮮、胡椒粉、鹽、雞精等調(diào)味品拌勻,即可食用。8.涼拌海帶絲:海帶泡發(fā)后燙熟,加入黃瓜絲、胡蘿卜絲,佐以香油、醋、味精等調(diào)料,拌勻即可食用。
1. 涼拌黃瓜:將黃瓜拍扁切段,與蒜蓉、小米辣、香菜拌勻,調(diào)味后即可食用。2. 涼拌土豆絲:土豆擦絲焯水后,與青紅椒絲、麻油、蒜末等拌勻,調(diào)味后即可食用。3. 皮蛋拌豆腐:將內(nèi)酯豆腐、皮蛋切片,淋上香油、鹽、香菜、蒜蓉、蔥花、生抽、香醋、白糖等調(diào)味料,拌勻即可食用。4. 涼拌秋葵:秋葵燙熟后放入冰水中,加入芥末、蠔油、生抽、白糖、麻油等調(diào)成醬料,拌勻即可食用。5. 陳醋菠菜花生米:菠菜燙水后與蒜末、香油、辣椒油、陳醋、鹽等調(diào)味,加入炸好的花生米拌勻裝盤。6. 大拌菜:生菜、彩椒、紫甘藍(lán)、雞毛菜、黃瓜、圣女果等蔬菜加入適量的油醋汁拌勻即可。7. 涼拌木耳:黑木耳焯水后與胡蘿卜絲、蔥花段、姜絲、蒜末、辣椒油、生抽、味極鮮、胡椒粉、鹽、雞精等調(diào)味品拌勻,即可食用。8. 涼拌海帶絲:海帶泡發(fā)后燙熟,加入黃瓜絲、胡蘿卜絲,佐以香油、醋、味精等調(diào)料,拌勻即可食用。9. 涼拌三絲:海帶絲、青椒絲、紅椒絲或海帶絲、黃瓜絲、豆芽等食材,搭配適量的鹽、白糖、味精、雞精、花椒粉、醬油、醋、蒜泥、香菜等調(diào)味料拌勻即可。10. 涼拌豬耳朵:豬耳朵煮熟后切片,加入醬油、白糖、紅油、蔥絲、香菜、香油等拌勻,冷藏后即可食用。以上為前10種涼拌菜的簡要介紹,由于篇幅原因,剩余的20種將在后續(xù)回答中提供。
30種最常吃的涼拌菜
2.涼拌土豆絲:土豆擦絲焯水后,與青紅椒絲、麻油、蒜末等拌勻,調(diào)味后即可食用。3.皮蛋拌豆腐:將內(nèi)酯豆腐、皮蛋切片,淋上香油、鹽、香菜、蒜蓉、蔥花、生抽、香醋、白糖等調(diào)味料,拌勻即可食用。4.涼拌秋葵:秋葵燙熟后放入冰水中,加入芥末、蠔油、生抽、白糖、麻油等調(diào)成醬料,拌勻即可食用。5.陳醋菠菜花生米:菠菜燙水后與蒜末、香油、辣椒油、陳醋、鹽等調(diào)味,加入炸好的花生米拌勻裝盤。6.大拌菜:生菜、彩椒、紫甘藍(lán)、雞毛菜、黃瓜、圣女果等蔬菜加入適量的油醋汁拌勻即可。7.涼拌木耳:黑木耳焯水后與胡蘿卜絲、蔥花段、姜絲、蒜末、辣椒油、生抽、味極鮮、胡椒粉、鹽、雞精等調(diào)味品拌勻,即可食用。8.涼拌海帶絲:海帶泡發(fā)后燙熟,加入黃瓜絲、胡蘿卜絲,佐以香油、醋、味精等調(diào)料,拌勻即可食用。
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