我姐姐今年17歲了，她每次梳頭發都會掉，我幫她梳的時候就發現她的頭發很稀少了，這是怎么回事啊。

導讀2.通常情況下，每個人每天會脫落60到80根頭發，尤其是在梳理或清潔頭發時，經常會看到很多掉發。這是因為處于休止期的頭發在梳理或清潔時受到牽拉而脫落。不必過于擔心這種情況。3.但如果掉的頭發數量超過100根，那就需要引起的重視了。4.為了改善頭發稀疏的情況，可以多吃一些富含鐵質的食物，如瘦肉、雞蛋蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。同時，多吃一些黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。5.平時可以經常泡一些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉等中藥材水喝，這些藥材有消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對防止脫發也有一定效果。

1. 我姐姐今年17歲了，每次梳頭發都會掉很多，而當我幫她梳的時候，發現她的頭發變得非常稀疏。這是什么原因呢？2. 通常情況下，每個人每天會脫落60到80根頭發，尤其是在梳理或清潔頭發時，經常會看到很多掉發。這是因為處于休止期的頭發在梳理或清潔時受到牽拉而脫落。不必過于擔心這種情況。3. 但如果掉的頭發數量超過100根，那就需要引起我們的重視了。4. 為了改善頭發稀疏的情況，可以多吃一些富含鐵質的食物，如瘦肉、雞蛋蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。同時，多吃一些黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。5. 平時可以經常泡一些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉等中藥材水喝，這些藥材有消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對防止脫發也有一定效果。