1. 精神性脫發(fā)通常是由于長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致，人體立毛肌在壓力作用下收縮，使為毛囊提供養(yǎng)分的毛細(xì)血管緊縮，造成局部血液循環(huán)受阻，從而影響頭皮的生態(tài)環(huán)境，使得頭發(fā)因營(yíng)養(yǎng)不足而脫落。2. 精神性脫發(fā)可能由情緒緊張、憂(yōu)郁、過(guò)度恐懼或嚴(yán)重失眠引起，這些都是能夠?qū)е骂^發(fā)脫落的因素。3. 大多數(shù)情況下，精神性脫發(fā)是可以通過(guò)自我調(diào)整恢復(fù)的。在日常生活中，應(yīng)當(dāng)注意改善生活習(xí)慣，避免熬夜，保持生活規(guī)律，并維持良好的心態(tài)，確保精神愉悅。4. 合理膳食對(duì)生發(fā)也有積極作用，應(yīng)多吃對(duì)頭發(fā)有益的食物，如黑芝麻、黑米、核桃和海產(chǎn)品等。5. 如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的植發(fā)醫(yī)院進(jìn)行治療，以便得到適當(dāng)?shù)尼t(yī)療幫助。